Nyheter

Helse pluss: Hell ikke gurkkinvann bort

Helse pluss: Hell ikke gurkkinvann bort


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hvorfor syltet agurkvann er bra for helsen

Syltede agurker er ekstremt populære i mange kulturer. I Tyskland blir de ofte konsumert som en del av en solid snack eller bare som en kveldssnacks på TV. Når den siste sylteagurken er borte, helles væsken vanligvis bort. Men det er bedre å ikke gjøre det. Fordi i sylteagurk er det verdifulle ingredienser som serverer helsen og kan også hjelpe deg å miste vekt.

Hjelp med vekttap

Mange vet at grønne agurker kan hjelpe deg med å gå ned i vekt. Imidlertid er det færre som vet at du også kan redusere vekten med syltede sylteagurk. Vannet til syltede agurker er spesielt egnet for dette. Væsken inneholder også verdifulle ingredienser som serverer helsen.

Helsefordeler

De fleste tyske husholdninger har en krukke med pickles i kjøleskapet. De syltede agurkene blir vanligvis spist som en sideskål.

Syltede agurker inneholder mindre vitamin C og folsyre enn friske agurker fordi noen av disse sensitive stoffene går tapt under bearbeiding.

Men sure agurker har også sine helsemessige fordeler. De består stort sett av vann og har derfor bare noen få kalorier (det er omtrent 16 kilokalorier i 100 gram).

I tillegg fyller de deg takket være næringsfiber og kan dermed hjelpe med vekttap.

Eddik hjelper deg å gå ned i vekt

Syltet agurkvann er spesielt bra for å gå ned i vekt, på grunn av eddik det inneholder.

Fordi dette stimulerer fordøyelsen og bokstavelig talt lar pundene smelte. Spesielt eplecidereddik har vist seg å være spesielt effektiv her.

Siden mange industriprodukter inneholder eddik av mindre kvalitet og ofte inneholder mye sukker, er det verdt å sylte dine egne agurker.

Da kan du også sørge for at alle ingrediensene kommer fra økologisk jordbruk.

Pickle Water for Muscle Krampe

Pickle vann gir enda mer helsemessige fordeler.

En studie publisert i tidsskriftet "Medicine & Science in Sports & Excercise" viste at væsken er egnet som hjemmemedisin mot kramper.

Ifølge forskerne kan det å ta denne juicen avlaste muskelkramper på bare noen få sekunder.

Væske gir tilbake tapte elektrolytter til kroppen

I tillegg kan væsken, som i hovedsak består av eddik, urter og krydder, balansere kroppens elektrolyttbalanse etter trening.

Fordi saften også inneholder natrium og kalium, som kroppen mister når du svetter.

I USA er derfor “Pickle Juice” også tilgjengelig på flasker.

Til tross for helsemessige fordeler, er det ikke alle som er villige til å drikke agurkvann regelmessig.

Men du trenger ikke kaste den bort. Væsken kan også brukes til salatdressing eller til pickling av grønnsaker. (Ad)

Forfatter og kildeinformasjon