Nyheter

Kvalme og hodepine: de beste hjemmemidlene for nyttårs bakrus

Kvalme og hodepine: de beste hjemmemidlene for nyttårs bakrus



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Alkohol og konsekvensene: Hva som virkelig hjelper mot bakrus på nyttår

Alle som har behandlet seg med for mange alkoholholdige drikker på nyttårsaften våkner vanligvis på nyttårs morgen med en dårlig hodepine, en dunende magefølelse og kvalme. Men det er et middel. Eksperter forklarer hva som virkelig hjelper mot den gjennomsnittlige bakrus.

Tips og triks mot bakrus på nyttår

Tordnende hodepine, kvalme og svimmelhet: for mange mennesker begynner det nye året med en alvorlig bakrus. Alle vet at etter en våt, lykkelig natt kan slike klager oppstå, men å drikke mindre eller ingen alkohol er ikke en løsning for mange. Imidlertid, hvis noen tips og triks blir fulgt, forekommer ofte ikke engang helseproblemer. Og hvis de gjør det, kan hjemmemedisiner hjelpe med bakrus.

Venter på bakrusfri alkohol

Noen mennesker som våkner med en hodeskalle, magesmerter og kvalme etter en natt med fester, husker kanskje rapportene fra de siste årene der det ble rapportert om utvikling av bakrusfri alkohol.

I følge forskerne vil det imidlertid ta minst til 2050 for dette å eksistere. Derfor er eksperttips mot bakrus fortsatt velkomne.

Hjertelige måltider før du drikker

Eksperter anbefaler deg å spise mettende, salte, fettfattige og kalorifattige matvarer før du fester for å beskytte deg mot "bakrus" etterpå.

Fett hemmer absorpsjonen av alkohol i blodet og salt forhindrer vanndrivende effekter av etanol. Pastaretter, tunfisk i olje eller stekte poteter er et godt "grunnlag".

Alkohol på tom mage bør unngås. "Hvis du drikker på tom mage, blir du raskere, så spiser på forhånd noe høyt fett som en pølse," anbefaler Federal Association of German Pharmacists 'Associations (ABDA) i en melding.

Ikke drikk forvirret

Du bør alltid drikke mye vann på øl og co.

"Ikke bruk alkohol som tørsteslukker. Når man feirer og danser, er kroppen mye mer fornøyd med et glass vann, ”skriver Federal Center for Health Education (BZgA).

Og videre: "Ikke dropp alkoholholdige drikker, men drikk sakte."

Det er alltid fornuftig å bo med en drink fordi:

- Folk som drikker sammen pleier å drikke mer alkohol samlet sett. Dette er fordi det tredje ølet bare ikke smaker like godt som det første. Ta deretter et glass vin eller musserende vin, som gir variasjon og øker lysten til å drikke, sier BZgA-portalen “Know Your Limit”.

Nøtter, oster, leverpølseruller eller en sterk suppe anbefales som snacks i mellom. De er med på å etterfylle minerallagrene som er vasket ut av alkoholen.

Hvordan det kommer til bakrus

Hovedårsaken til hodepinen er mangelen på vann og mineraler. Dette fører også til intens tørst og munntørrhet morgenen etter.

Kullsyreholdige eller varme sukkerrike drikker som slag og likører er spesielt voldelige.

Billige viner og snaps inneholder ofte såkalte fuselalkoholer, noe som kan gjøre hodepinen verre morgenen etter.

Siden mangel på oksygen også er ubehagelig, kan du oppmuntre til en sterk bakrus hvis du er i overfylte rom.

Lindre klager på nyttårs morgen

Hvis, til tross for alle de forebyggende tiltakene, dukker opp en hodepine, svimmelhet og kvalme på nyttårs morgen, er den beste måten å bekjempe symptomene med rikelig med mineralvann, fruktjuice-spritzer og en syrlig salt "bakrusfrokost".

Hjertelige surkålgryteretter, stekt sild, oliven, salte kjeks og syltede agurker er andre retter som kan fungere som et hjemmemedisin mot hodepine etter stort alkoholforbruk.

Syren fremmer nedbrytning av alkohol, saltet erstatter tapte mineraler og de varme krydderne er gode for fordøyelsen.

Som et hjemmemedisin mot kvalme er te, som kamillete, tilgjengelig.

Gå i frisk luft

Eksperter fraråder det såkalte "counter beer". "Til tross for den gamle drikkeregelen: Ingen ytterligere alkohol bør inntas om morgenen," heter det i kunngjøringen fra ABDA.

Fortsatt hjelper mineralvann eller fruktjuice-spritzere mot den såkalte “etter-tørsten”. Det er bedre å holde hendene unna glitrende vann, siden karbondioksidet fortsetter å irritere den allerede stressede magen.

Kaffe fortsetter å belage magen og øker hodepinen hos noen bakrus. Koffein bryter ikke ned alkoholen i blodet, bare trettheten forsvinner midlertidig.

En espresso med sitronsaft kan imidlertid hjelpe. Her nedbryter sitronens surhet alkoholen. En tur i frisk luft får sirkulasjonen din til å gå igjen etter en lang fest. (Ad)

Forfatter og kildeinformasjon


Video: Her spyr programlederen på direkten (August 2022).