Nyheter

Selv en liten forbedring av kondisjonen har stor innvirkning på risikoen for hjerteinfarkt

Selv en liten forbedring av kondisjonen har stor innvirkning på risikoen for hjerteinfarkt



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hvordan kan vi beskytte oss mot et hjerteinfarkt på en enkel måte?

I dagens verden fører stress og utilstrekkelig trening til at flere og flere mennesker utvikler farlige hjerte- og karsykdommer som hjerteinfarkt eller angina pectoris. Leger har nå funnet at en noe forbedret kardiorespiratorisk egnethet er tilstrekkelig for å beskytte mot slike sykdommer.

I sin nåværende undersøkelse fant forskere fra Norges teknisk-naturvitenskapelige universitet at vår kardiorespiratoriske egnethet har en betydelig innvirkning på risikoen for hjerteinfarkt og angina pectoris. Legene publiserte resultatene av studien sin i det engelskspråklige tidsskriftet "European Heart Journal".

Studere med mer enn 4500 fag

For sin studie undersøkte ekspertene den kardiorespiratoriske (hjerte / lunge) egnetheten til drøyt 4500 menn og kvinner i Norge. Ingen av forsøkspersonene led av hjertesykdom, høyt blodtrykk eller kreft. Helserisikoen for deltakerne de neste ti årene ble vurdert til lav.

Forbedret kardiorespiratorisk kondisjon reduserte risikoen

I 2017 hadde imidlertid 147 av deltakerne fått et hjerteinfarkt eller angina pectoris, som var forårsaket av innsnevring eller blokkering av arteriene i hjertet. Endelig viste ytterligere undersøkelser at risikoen for hjerteinfarkt og angina pectoris jevnlig avtok med økende kardiorespiratorisk kondisjon, forklarer forskerne. I årene etter målingene ble det funnet en sterk sammenheng mellom et høyere kondisjonsnivå og lavere risiko for hjerteinfarkt og angina pectoris, forklarer forfatterne av studien.

Hvordan påvirket forbedret kondisjon deg?

Selv blant folk som virket sunne, var de 25 beste prosentene av de fineste deltakerne halvparten av risikoen enn de minst fit 25 prosent, sier studieforfatter Bjarne Nes fra Cardiac Exercise Research Group (CERG) ved Norges teknisk-naturvitenskapelige universitet og teknologi i Trondheim. Studien brukte en kondisjonskalkulator som måler kroppens kapasitet til å transportere og bruke oksygen under trening. Det viste seg at med hver 3,5 poengøkning i kondisjonen, reduserte risikoen for hjerteinfarkt og angina med 15 prosent.

Bruk trening som en slags forebyggende medisin

Studien antyder at selv en liten forbedring av kardiorespiratorisk kondisjon kan forbedre hjertehelsen. Resultatene skal oppmuntre folk til å bruke forebyggende medisinopplæring. Regelmessig trening som kan føre til at du får pusten, kan være en effektiv strategi for å redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer, sier studieforfatter Jon Magne Letnes ved University of Science and Technology. (som)

Forfatter og kildeinformasjon



Video: Case 2: Hjertesvikt (August 2022).