Nyheter

Hypertensjon: evaluere den første eller andre blodtrykksmåling?

Hypertensjon: evaluere den første eller andre blodtrykksmåling?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hypertensjon: hvilken måling er viktig?

Fra middelalderen skal regelmessige blodtrykksmålinger også finne sted hjemme. Hypertensjon er den største sykdommen i vestlige industriland. Smertefri lidelse kan utløse mange dødelige komplikasjoner, for eksempel det fryktede hjerteinfarktet. Det er imidlertid viktig å vite hva du skal se etter i målingene, slik at uriktige måleverdier ikke forekommer.

Mange syke er uvitende om sitt høye blodtrykk

Ifølge helseeksperter lider nesten hver tredje voksen i Tyskland av hypertensjon. Mange har ingen anelse om sitt høye blodtrykk. Dette kan ha farlige konsekvenser, siden ubehandlet hypertensjon øker risikoen for blant annet hjerteinfarkt, hjerneslag, hjertesvikt, koronarsykdom og nyresvikt. Det er derfor tydelig at det er bedre å diagnostisere og behandle hypertensjon tidlig. Derfor bør mennesker i alle aldre kjenne blodtrykkverdiene sine. En ekspert forklarer hvordan man best kan bestemme verdiene.

Enkel blodtrykksmåling er av liten verdi

Høyt blodtrykk kan føre til alvorlige sykdommer som hjerneslag, hjerte- eller nyresvikt.

"Hjertesykdommer er fremdeles den viktigste dødsårsaken," sa professor Dr. med. Martin Middeke fra Hypertension Center Munich på farmakon, den internasjonale treningskongressen til Federal Chamber of Pharmacists, i en kommunikasjon fra ABDA - Federal Association of German Pharmacist Associations e. V ..

"Det er derfor viktig at alle kjenner verdiene sine og får høyt blodtrykk behandlet," sa eksperten.

For internisten er en enkelt blodtrykksmåling lite verdi - verken på legekontoret eller på apoteket.

For eksempel er det kjent at for høye verdier måles i medisinsk praksis ("hvit frakkeffekt").

På den annen side, spesielt hos middelaldrende menn, kan blodtrykket øke i arbeidstiden, men det kan være normalt på legekontoret. Dette kalles maskert hypertensjon.

I følge ABDA er dette fenomenet forbundet med en høy risiko.

Kom først til ro

Professor Middeke anbefaler følgende prosedyre for en måling: Først skal pasienten hvile fysisk, mentalt og mentalt. Deretter måles blodtrykket for første gang.

Hvis verdien økes, bør en sekund eller en tredje måling finne sted etter ett til to minutter og avslapning.

I følge informasjonen er såkalt dyp pusting den enkleste og mest effektive formen for avslapning. Det inhaleres dypt og sakte gjennom nesen og pustes dypt og sakte gjennom munnen.

Som et resultat faller høyt blodtrykk raskt på en naturlig måte.

Hvor høye kan verdiene være?

Men hvor høyt kan blodtrykket faktisk være?

Som det fremgår av ABDA-kunngjøringen, oppstår hypertensjon når blodtrykket er 140 til 90 eller høyere; hos personer over 80 år over 160 til 90.

Med noen få unntak for pasienter med samtidig sykdommer, blir ikke blodtrykksverdiene under dette behandlet med medisiner.

Optimalt er blodtrykket under 120 til 80. "Men det betyr ikke at blodtrykket må senkes så lavt av medisiner," sa Middeke.

Tvert imot, det ville ikke være sunt for mange pasienter. Et fall under 140 til 90 er ofte nok. Spesielt for pasienter mellom 65 og 80 år har legen stor skjønn med hensyn til terapimålene, ”sa eksperten.

Behandle hypertensjon naturlig

Hypertensjon brukes ofte for å senke blodtrykket raskt. Men i mange tilfeller kan blodtrykket reduseres uten piller.

Det viktigste her er å trene regelmessig, redusere mulig overvekt og unngå sigaretter og høyt alkoholforbruk.

[GList slug = ”10 tips for høyt blodtrykk”]

I tillegg har det lenge vært kjent at noen hjemmemidler og et balansert, sunt kosthold kan gi et betydelig bidrag til å senke blodtrykket.

Det er veldig viktig her: salt bare i moderate mengder. Et høysaltet kosthold kan øke blodtrykket. Ikke mer enn fire til seks gram salt bør konsumeres per dag. I tillegg bør menyen generelt inneholde mye frukt og grønnsaker.

Ta medisiner tidlig på morgenen

Hvis medisiner er nødvendig, anbefaler prof. Middeke å ta det tidlig om morgenen.

“Det er best å svelge blodtrykksfallene på kanten av sengen om morgenen, ikke bare til frokosten. Fordi jo tidligere medisinen er tatt, jo raskere kan det fungere, sier legen.

"Med et kveldsinntak blir blodtrykket noen ganger senket for mye om natten, og deretter reagerer kroppen med uønskede mottiltak."

I følge ekspertene er kveldsinntaket bare nødvendig hvis blodtrykket ikke synker under søvn (!) - målt ved hjelp av en poliklinisk langtidsmåling. (Ad)

Forfatter og kildeinformasjon


Video: Å leve med høyt blodtrykk (August 2022).