Nyheter

Studie: Nøtter i svangerskapet gjør barn smartere

Studie: Nøtter i svangerskapet gjør barn smartere



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vordende mødre bør spise nøtter

Mange foreldre ønsker absolutt at barnet skal være mer oppmerksom på skolen og oppnå bedre resultater når de gjør klassearbeid. I følge en fersk studie kan barns ytelse styrkes av det faktum at forventningsfulle mødre spiser mer nøtter under graviditeten. Dette førte til økt oppmerksomhet, bedre hukommelse og en generell forbedring av mentale evner hos barn senere i livet.

En fersk studie fra Barcelona Institute for Global Health fant at forventede mødre spiser nøtter under graviditeten, noe som har en positiv effekt på barnets tenkning og hukommelse. Resultatene fra studien ble publisert i det engelskspråklige tidsskriftet "European Journal of Epidemiology".

Nøtter bør konsumeres i den første tredjedelen av svangerskapet

Den nye studien antyder at å spise nøtter i første trimester av svangerskapet øker babyens mentale evne. Denne prosessen ser ut til å være utløst av folsyre og fettsyrer som inneholder nøtter, mistenker forskerne. Det anbefales at gravide kvinner spiser omtrent tre håndfull nøtter per uke (90 g) i løpet av de første tre månedene av svangerskapet. "For dette er valnøtter, mandler, pinjekjerner eller hasselnøtter egnet," sier forskerne.

2000 mødre og barna deres deltok i studien

2200 mødre og barna deres ble undersøkt for studien. Mødrene fylte ut et spørreskjema om spisevaner og deres små barn besto forskjellige eksamener. Disse vurderte evnen til å tenke, oppmerksomhet og hukommelse i en alder av 18 måneder og i en alder av fem og åtte år.

Barna hvis mødre konsumerte mest nøtter i første trimester oppnådde de beste resultatene. De observerte positive effektene kan skyldes at nøttene hadde mye folsyre og spesielt essensielle fettsyrer som omega-3 og omega-6. "Det er den første studien som undersøkte de potensielle langsiktige fordelene ved å konsumere nøtter under graviditet for utvikling av barn," rapporterer forfatterne av studien.

Mors ernæring påvirker fosterets hjerneutvikling

Hjernen går gjennom en serie komplekse prosesser under graviditet. Dette betyr at maternær ernæring er en kritisk faktor i fosterets hjerneutvikling og kan ha langsiktige effekter.

Folsyre og spesielt essensielle fettsyrer som omega-3 og omega-6 har en tendens til å samle seg i det såkalte nevrale vevet, spesielt i panneområdene i hjernen, som påvirker hukommelsen og funksjonene. Det er allerede kjent at nøtter også kan redusere risikoen for høyt blodtrykk og diabetes og beskytte mot mental forverring i alderdommen. Studien undersøkte også nøtteforbruket de siste tre månedene av svangerskapet, men fant at et slikt forbruk hadde liten påfølgende effekt. (som)

Forfatter og kildeinformasjon



Video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever CRISPR (August 2022).