Symptomer

Jernmangel - årsaker, symptomer og behandling

Jernmangel - årsaker, symptomer og behandling


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Mangel på sporelementjernet

Jernmangel er et utbredt fenomen som kan oppstå av forskjellige årsaker og kan ha en betydelig innvirkning på helsen til de berørte. Generelt er årsakene faktorer som for lite jerninntak gjennom mat, utilstrekkelig jernabsorpsjon i kroppen eller betydelig blodtap.

Ifølge Federal Institute for Risk Assessment (BfR) lider omtrent ti prosent av kvinnene og tre prosent av mennene i Tyskland av jernmangel. I de følgende kapitlene vil du finne ut hvilke triggere som kan relateres til dette og hvilke behandlingsalternativer som er tilgjengelige.

Definisjon

Jernmangel beskriver et underforsyning av organismen med det nødvendige sporelementet, som teoretisk sett kan fortsette uten ytterligere symptomer. Hvis mangelen forårsaker fysiske klager, skyldes disse ikke sjelden en såkalt jernmangelanemi (anemi). Fordi jernet er nødvendig for dannelse av røde blodlegemer og et underforsyning krever utvikling av en tilsvarende anemi, noe som kan føre til ekstremt alvorlige symptomer. Hvis de første symptomene dukker opp før anemi, er dette kjent i spesialistverdenen som sideropeni.

Daglige jernbehov

Det er bare fire til fem gram jern i den menneskelige organismen, og jernbehovet per dag er vanligvis godt under fem milligram. Imidlertid må mer av sporelementet tas opp gjennom maten enn organismen faktisk trenger, siden bare en brøkdel av det absorberte jernet kan gjøres tilgjengelig for organismen gjennom såkalt absorpsjon. Resten skilles ut gjennom fordøyelseskanalen.

Den tyske foreningen for ernæring (DGE) anbefaler forbruk av ti til 15 milligram jern per dag for å dekke ungdommers og voksnes daglige behov. Barn bør derfor ta åtte til ti milligram av mineralet daglig, gravide kvinner 30 milligram og amme 20 milligram. I organismen er en stor del av jernet (mer enn 65 prosent) bundet til hemoglobinet i de røde blodlegemene. Videre er det større mengder i det såkalte depotjernet som ferritin eller hemosiderin, i visse enzymer og i myoglobin.

Symptomer på jernmangel

Jernmangel kan utløse et bredt spekter av klager. Disse spenner fra psykologiske svekkelser til endringer i hudfarge, hår og negler til utvikling av anemi med tilsvarende andre symptomer. Vanskene oppstår fordi sporelementet spiller en viktig rolle i oksygentransport, oksygenopptak og visse cellefunksjoner. Energimetabolisme avhenger også av en tilstrekkelig tilførsel av jern. Mengden som faktisk kreves er minimal totalt sett.

Hvis kroppen mangler jern, er det ofte uspesifikke symptomer som nedsatt ytelse, kronisk tretthet, konsentrasjonsvansker eller svimmelhet. Når prosessen fortsetter, virker hudfargen stadig blekere. Skjøre negler og negleforandringer som riller og såkalt koilonychia (bunnformede forandringer) forekommer ofte. Rivne munnviker (kantete cheilitis) er en annen typisk bivirkning.

Underforsyning av organismen med jern kan føre til diffust hårtap og sprøtt hår eller splittede ender. Hvis kantete cheilitis, spikerendringer, nedsatt hårvekst og tennforbrenning og dysfagi (svelgforstyrrelser) oppstår som et resultat av slimhinnefeil, er dette kjent som Plummer-Vinson syndrom. Syndromet anses som en risikofaktor for utvikling av spiserørskreft.

På grunn av mangelen er bloddannelsen betydelig svekket over tid og såkalt jernmangelanemi utvikles. Dette er først og fremst preget av utilstrekkelig oksygentransportkapasitet i blodet og et tilsvarende underforsyning av organismen med oksygen. Dette fører ofte til hodepine, synsforstyrrelser, øresus, kortvarig bevissthetstap, kvalme og oppkast.

Siden organismen prøver å opprettholde oksygentilførselen til tross for den lavere oksygentransportkapasiteten i blodet, oppstår ofte en økt respirasjonsfrekvens og en akselerert hjerterytme opp til hjertekjøringen.

Noen ganger, på grunn av mangel på jern, utvikler det seg også et urolig bensyndrom, som beskriver en nevrologisk lidelse med emosjonelle lidelser og en konstant trang til å bevege seg i beina (tidvis også i armene).

Årsaker til jernmangel

I de fleste tilfeller er underforsyningen forårsaket av utilstrekkelig jerninntak gjennom mat. Enkelte grupper mennesker, som gravide eller ammende kvinner, er spesielt utsatt på grunn av økt jernbehov. Den utbredte oppfatningen om at vegetarianere også har økt risiko, er nå tydelig tilbakevist. Med passende inntak av jernholdig frukt og grønnsaker, belgfrukter og korn, kan den nødvendige daglige dosen lett oppnås.

Ensidig ernæring med matvarer som inneholder lite jern eller næringsstoffer, er en risiko som ikke bør undervurderes. Imidlertid inneholder kjøtt generelt en ganske høy mengde jern, slik at risikoen for mangel har en tendens til å avta i de moderne industrilandene med tanke på det ekstremt økte kjøttforbruket. Selv om mineralet absorberes tilstrekkelig gjennom mat, kan absorpsjonen imidlertid være så lav at til slutt for lite jern er tilgjengelig for organismen.

I tillegg til utilstrekkelig absorpsjon og absorpsjon av sporelementet, kan økt blodtap også føre til mangel, siden jern i økende grad er nødvendig for den nye dannelsen av røde blodlegemer. For eksempel viser pasienter med blødning i mage-tarmkanalen ofte anemi forårsaket av jernmangel (anemi) etter en tid. Unge kvinner med kraftig menstruasjonsblødning lider også av og til av de tilsvarende symptomene. Imidlertid er jernmangelanemi forårsaket av blødning relativt sjelden sammenlignet med den forårsaket av underernæring.

Diagnose

Først er det nødvendig med en blodanalyse for å tydelig identifisere mangelen. For eksempel bestemmes konsentrasjonen av ferritin og hemoglobin. En bestemmelse av det direkte jerninnholdet i blodet har ingen betydning for diagnosen, siden det svinger veldig og ikke er tilgjengelig for organismen i den nødvendige formen. Videre kan et høyt jerninnhold i blodet også tilskrives utilstrekkelig absorpsjon, som igjen favoriserer forekomsten av et underforsyning.

Hvis blodprøvene bekrefter mistanken, gjenstår det å avklare om dette skyldes underernæring, utilstrekkelig absorpsjon eller blodtap for deretter å starte riktig behandling.

Behandling

Avgjørende for vellykket behandling er vanligvis en tilsvarende endring i kostholdet til jernholdige matvarer og absorpsjonsfremmende ingredienser som vitamin C, svovelholdige aminosyrer (cystein) og fruktose. Mat som reduserer absorpsjon av jern, som svart te, kaffe, kalsiumsalter eller oksalatene i spinat, rødbeter, rabarbra og kakao, bør unngås som en del av behandlingen.

I alvorlige tilfeller er medikamentell behandling mulig, men dette må vurderes nøye, siden overdreven jerninntak også kan ha en giftig effekt på organismen.
For eksempel, hvis ferritinnivået er for høyt, er det fare for skade på hjertemuskelen, leveren og bukspyttkjertelen fordi jernet er lagret i organene.

Medisinsk behandling med jerntilskudd er derfor bare et alternativ hvis endringen i kostholdet ikke hjelper. Spesielt siden disse preparatene ofte gir signifikante bivirkninger i mage-tarmområdet (f.eks. Magesmerter). Hvis det orale inntaket av midlene ikke fører til ønsket suksess, er bruk som en infusjon mulig.

Matvarer mot jernmangel

Som regel kan en konsekvent endring av kostholdet til mat med høyt jerninnhold elimineres med hell. I tillegg til mørkt kjøtt og innmat, inkluderer dette også mange vegetabilske matvarer som visse krydder (svart pepper, tørket koriander eller persille), lammesalat, erter, bønner, brokkoli eller hel rug og hvete. Gradvis dukker det opp en normalisering av ferritinnivået, som regnes som et langsiktig mål på jernbalansen i organismen.

I følge Federal Institute for Risk Assessment, skal matvarene med ekstra jern tilsatt som også har vært tilgjengelig i Tyskland i noen få år vurderes ganske kritisk og bør bare brukes etter å ha konsultert lege. "Siden risikoen for å utvikle hjerte- og kreftsykdommer øker med en permanent høy tilførsel av jern, i henhold til den nåværende kunnskapsmessige tilstanden, fraråder Federal Institute for Risk Assessment (BfR) å berike matvarer med jern," sa den offisielle posisjonen. Frokostblandinger beriket med jern og jernholdige kosttilskudd anbefales derfor ikke.

Hvis jernmangelanemi ikke kan håndteres med medisiner, forblir en blodoverføring som det siste behandlingsalternativet.

Behandling i naturopati

I hovedsak er behandling i naturopati også basert på ernæringsbehandlingstiltak som har som mål å øke jernabsorpsjonen og forbedre absorpsjonen. I tillegg kan det biokjemiske funksjonelle middelet Ferrum phosphoricum (Schüssler Salt nr. 3) fra området med Schüssler-saltene brukes for å frigjøre blokkeringer av bruken og for å stimulere en økt jernabsorpsjon fra maten. Påviste homøopatiske midler er Ferrum metallicum D12 2 × 3 og Prunus D6 3 × 3 samt Cuprum metallicum D12 2 × 3.

Generelt kan jernmangel motvirkes på forskjellige måter ved bruk av naturens midler, og stimulering av fordøyelsesfunksjonen gjennom plantepreparater med bitre stoffer som svenske urter kan også vurderes. Andre velprøvde hjemmemidler mot jernmangel er brennesle-tinkturer, løvetannte og bringebærsaft.

Som regel er ernæringsterapi imidlertid allerede vellykket med å behandle underforsyning, slik at ytterligere tiltak bare er nødvendige i tilfelle komplikasjoner. (fp, nr)

Forfatter og kildeinformasjon

Denne teksten tilsvarer spesifikasjonene i medisinsk litteratur, medisinske retningslinjer og aktuelle studier og er sjekket av leger.

Dipl. Geogr. Fabian Peters, Barbara Schindewolf-Lensch

Hovne opp:

  • Klaus Schümann et al .: Risiko og fordeler ved jerntilskudd: Kritisk vurdering av anbefalinger om jerninntak, Perspektiver i medisin, bind 2, utgave 1–4, mars 2014, side 19-39, (åpnet 6. september 2019), doi
  • German Nutrition Society V., referanseverdier jern, (tilgjengelig 6. september 2019), DGE
  • Jan Hastka, Georgia Metzgeroth, Norbert Gattermann: Jernmangel og jernmangelanemi, German Society for Hematology and Medical Oncology e.V., (tilgjengelig 6. september 2019), DGHO
  • MWI Media Invest UG: Jernnivå i blodet - hva er fortsatt normalt? (Tilgjengelig 06.09.2019), jernmangel
  • Andrew Armitage, Diego Moretti: Viktigheten av jernstatus for små barn i lav- og mellominntektsland: A Narrative Review, Pharmaceuticals, (tilgang 6. september 2019), MDPI

ICD-koder for denne sykdommen: E61.1ICD-koder er internasjonalt gyldige krypteringskoder for medisinske diagnoser. Du finner f.eks. i legebrev eller på uførhetsattester.


Video: Tykktarmkreft (Juli 2022).


Kommentarer:

  1. Kathy

    Det er ikke nødvendig å prøve alt etter hverandre

  2. Ruarc

    I agree with you, thank you for an explanation. As always, all just brilliant.

  3. Bokhari

    Jeg tror du tar feil. Jeg kan forsvare min stilling. Skriv til meg i PM.

  4. Quint

    Du tar feil. Jeg kan bevise det. Skriv til meg i PM.

  5. Shaktizilkree

    Very curious topic

  6. Yolmaran

    Yes, the news went online and spreads with senior force.

  7. Brajas

    I apologise, but it absolutely another. Hvem andre, hva kan be om?

  8. Delron

    Etter min mening tar han feil. Jeg er sikker. Jeg foreslår å diskutere det. Skriv til meg på PM.

  9. Talus

    ikke verst!!!



Skrive en melding