Nyheter

Kanel mirakelkur: mer enn et julekrydder

Kanel mirakelkur: mer enn et julekrydder


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kanel er ikke bare deilig, den er også veldig sunn

Spesielt ved juletider er kanel et populært krydder for bakverk og desserter her i landet. Det kan også brukes til å foredle te og kaffe. Men kanel er ikke bare velsmakende, det er også et ekte mirakelvåpen for helsen: Det er ment å stimulere stoffskiftet og derved hjelpe med vekttap, ha en desinfiserende effekt, fremme tarmhelsen, holde blodsukkernivået konstant, senke kolesterolnivået, forhindre diabetes og forbedre hukommelsen.

En ny vitenskapelig studie gir nå bevis for at kanelbarkekstrakt også kan lindre symptomene på sesongens allergisk rhinitt. De typiske symptomene på en allergisk rennende nese, som en rennende eller tett nese, nysing, kløende, svie og røde øyne, kan være ekstremt ubehagelig for de som blir rammet. I tillegg tilsettes ofte søvnforstyrrelser, hodepine, tretthet og tretthet. Et ekstrakt fra kanelbark kan hjelpe her.

Symptomene på allergisk rhinitt kan påvirke livskvaliteten og noen ganger arbeidsevnen. Men nå er det håp om en naturlig aktiv ingrediens med få bivirkninger, som er hentet fra barken til Ceylon-kaneltreet (Cinnamomum zeylanicum). En nylig publisert studie gir lovende bevis på at en nesespray med standardisert kanelbarkekstrakt kan lindre allergisk sesongbetennet rhinitt.

Flere helsemessige fordeler av kanel

Studier har også vist hvor nyttig kanel kan være i å miste vekt, og at kanelkrydder forbedrer læringsevnen og hukommelsen vår.

Forsiktig: For mye kanel kan også skade

Som det ofte er tilfelle med aktive ingredienser i helsen, kan for mye av det gode ha negative effekter. For store mengder kanel kan være helseskadelig: kanel inneholder kumarin, en duft og aroma som kan skade leveren i høye doser. Ceylon kanel inneholder mindre kumarin enn cassia kanel. Imidlertid vil voksne måtte konsumere veldig store mengder kanel hver dag for å skade leveren.

Imidlertid bør forsiktighet utvises hos barn på grunn av deres lavere kroppsvekt, da for høyt kanelbruk kan være farlig for dem. Federal Institute for Risk Assessment (BfR) anbefaler maksimalt 30 gram kanelstjerner (omtrent seks små kanelstjerner) eller 100 gram pepperkaker per dag for små barn med en kroppsvekt på 15 kg. En voksen person med en kroppsvekt på 60 kilo, derimot, bør konsumere rundt 120 gram kanelstjerner (tilsvarer omtrent 24 små kaker) eller 400 gram pepperkaker om dagen, forutsatt at ingen andre kumarin fra andre kilder konsumeres. (Kh)

Forfatter og kildeinformasjon

Denne teksten samsvarer med kravene i medisinsk litteratur, medisinske retningslinjer og aktuelle studier og er sjekket av leger.

Magistra Artium (M.A.) Katja Helbig

Hovne opp:

  • Steels, Eleanor et al .: En randomisert, dobbeltblind placebokontrollert studie av intranasal standardisert kanelbarkekstrakt for sesongens allergisk rhinitt; i: Complementary Therapies in Medicine, Vol. 47, 2019, Science Direct
  • Federal Institute for Risk Assessment: Spørsmål og svar om kumarin i kanel og annen mat. www.bfr.bund.de (åpnet 16. desember 2019), BfR



Video: Bloodbornes Story Explained! (Juli 2022).


Kommentarer:

  1. Cuarto

    Du har ikke rett. Skriv til meg i PM, vi skal snakke.

  2. Michelle

    Uten varianter ....

  3. Aguistin

    The phrase he would have just by the way



Skrive en melding