Nyheter

Studie: Kan kaffe hjelpe deg med å gå ned i vekt og forhindre diabetes?

Studie: Kan kaffe hjelpe deg med å gå ned i vekt og forhindre diabetes?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

En studie tester ulike effekter av kaffeforbruk

De siste årene har forskjellige studier allerede antydet at inntak av flere kopper kaffe om dagen kan forhindre diabetes type 2. En fersk studie publisert i American Journal of Clinical Nutrition har nå analysert denne antatte beskyttende effekten mer detaljert - men med et ganske skuffende resultat. Men overraskende var et lite vekttap forbundet med kaffeforbruket.

Hvordan var studiet strukturert?

126 menn og kvinner i alderen 35 til 69 år som var overvektige og ikke tidligere hadde hatt diabetes, ble valgt ut for studien. Disse ble tilfeldig delt inn i to grupper - tilfeldig. Den første gruppen drakk fire kopper koffeinfri kaffe daglig i 24 uker. Den andre gruppen fikk en placebo-drink som luktet og smakte som kaffe, men ikke inneholdt de aktive ingrediensene fire ganger om dagen i samme periode. Evalueringen av blodverdiene viste ingen signifikante forskjeller i insulinfølsomheten i begge grupper.

Hva er insulinfølsomhet?

Insulin er et viktig hormon laget av bukspyttkjertelen og frigjøres ved behov. Insulin spiller en viktig rolle i menneskets metabolisme ved å stimulere celler til å ta opp glukose (blodsukker) fra blodet. Dette får blodsukkernivået til å synke. Cellene trenger glukose for energi.

Insulinfølsomhet viser hvor sterkt eller svakt kroppen reagerer på insulin. En person med høy insulinfølsomhet trenger mindre insulin for den samme fysiske reaksjonen enn en person med lav insulinfølsomhet.

Hos noen mennesker utvikler insulinresistens seg over tid. Kroppcellene dine slutter å svare på insulinet, slik at cellene ikke lenger kan absorbere blodsukkeret. Denne såkalte diabetes type 2 er en av de vanligste sykdommene i sivilisasjonen. I tillegg til en arvelig disposisjon, er den viktigste risikofaktoren en usunn livsstil: overvekt og mangel på trening bidrar betydelig til utviklingen av diabetes type 2.

Hvorfor kaffe fortsatt kan være nyttig for diabetesforebygging

Selv om studien ikke fant noen signifikant endring i insulinfølsomhet, gjorde forskerteamet en annen viktig oppdagelse: Regelmessig inntak av fire kopper pulverkaffe per dag førte til moderat vekttap. Siden overvekt er en viktig risikofaktor for type 2-diabetes, kan kaffe i det minste bidra til forebygging på denne måten. (Kh)

Forfatter og kildeinformasjon

Denne teksten tilsvarer spesifikasjonene i medisinsk litteratur, medisinske retningslinjer og aktuelle studier og er sjekket av leger.

Magistra Artium (M.A.) Katja Helbig

Hovne opp:

  • Khoo, Eric et al .: Effekten av kaffeforbruk på insulinfølsomhet og andre biologiske risikofaktorer for type 2-diabetes: en randomisert placebokontrollert studie; i: The American journal of clinical nutrition, 2019, Oxford Academic



Video: Humans Need Not Apply (Juli 2022).


Kommentarer:

  1. Tygoshakar

    Bravo, you visited another idea

  2. Huxly

    Det kan være deg og har rett.

  3. Tedal

    Rett på blokka

  4. Orestes

    It's a pity that I can't speak right now - I'm very busy.Men jeg kommer tilbake - jeg vil definitivt skrive det jeg tror.

  5. Hakem

    Ikke bry deg!

  6. Fortun

    the silence has come :)



Skrive en melding